Buah kurma menag dikenal kaya akan kandungan gizi di dalamnya, sehingga akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan manusia. Tidak hanya itu, buah kurma juga sangat bagus untuk ibu yang saat ini tengah melakukan program hamil (promil), ingin tahu penjelasan lebih lengkapnya? Berikut ini ada beberapa manfaat kurma muda untuk program hamil.
Manfaat Buah Kurma Muda untuk Program Hamil
- Mengandung Banyak Serat
Asal anda tahu, ternyata buah kurma yang masih muda mengandung banyak sekali serat di dalamnya. Sehingga bagi anda yang mengkonsumsinya, tidak akan langsung membuat kadar gula darah ikut tinggi. Dalam 100 gram buah kurma muda ini, mengandung sekitar 6,7 gram serat. Sehingga saat mengonsumsi makanan ini, secara tidak langsung anda memenuhi kebutuhan serat harian.
Walaupun makanan ini kaya akan serat, namun alangkah baiknya jika anda menyeimbangkan dengan tetap mengkonsumsi berbagai sumber lain agar lebih bervariasi. Misalnya saja kandungan serat yang terdapat dalam buah-buahan segar dan sayuran . dengan anda mengonsumsi makanan yang bervariasi , maka nutrisi yang diperoleh juga akan beraneka ragam.
- Banyaak Mnegandung Mineral dan Antioksidan
Wajib untuk anda ketahui, bahwasannya manfaat dari kurma muda bagi kesehatan sangatlah bagus. Ia juga mempunyai kandungan manan, magnesium, kaliam dan juga tembaga. Tidak hanya itu, buah yang berasal dari Negeri Padang Pasir ini juga memiliki zat besi, kalsium, folat, vitamin K dam B6. Sehingga tak jarang banyak sekali manfaat bagi kesehatan, terutama program hamil.
Kandungan antioksidan yang terdapat pada kurma juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. bagi ibu yang kini tengah menjalankan program hamil, maka disarankan untuk memakannya secara rutin di pagi hari, pasalnya dengan begitu mampu mengeluarkan berbagai racun serta bisa meningkatkan keberhasilan bagi anda yang tengah program hamil.
- Mengandung Air yang Lebih Banyak
Mengkonsumsi buah kurma yang masih muda, juga sangat bermanfaat untuk menghindarkan anda dari dehidrasi. Sehingga bagi ibu yang tengah melakukan program hamil, mengkonsumsi kurma muda sangat direkomendasikan. Karena kandungan air yang terdapat dalam manfaat dari kurma muda ini sangat bagus untuk kesehatan dan memudahkan dalam promil.
- Kaya Akan Kandungan Hormon Oksitosin
Hormon adalah bagian dari tubuh yang sangat berperan dalam menjalankan kehidupan sehari-hari. Salah satu hormon yang ada dalam tubuh adalah oksitosin atau sebagai hormon cinta. Dengan meningkatnya hormon ini akan menjauhkan anda dari stres serta membuat hubungan nada menjadi lebih mesra.
Memakan buah kurma yang masih muda juga bisa membantu hormon botosin yang memiliki peran dalam meningkatkan gerak peristaltik pada rahim dan pembuluh darah. Sehingga dengan adanya peran buah kurma yang masih muda tersebut, akan membantu anda yang program hamil untuk meningkatkan kesuburan.
- Rendah Gula
Penyakit diabetes menjadi salah satu masalah yang bisa menghambat program hamil. Maka dari itu, mengonsumsi makanan yang rendah gula sangat disarankan selama program hamil. Dengan begitu, manfaat kurma muda bisa menjadi pilihan camilan yang rendah gula dan bisa ibu konsumsi selama menjalani masa program hamil.
Kelima manfaat yang dipaparkan di atas bisa menjadi informasi bagi anda, terutama yang saat ini tengah menjalani program hamil. Namun, selain memberikan manfaat, ada baiknya anda juga harus tetap menyesuaikan kadar nutrisi yang dibutuhkan setiap harinya. Supaya hasil yang didapatkan lebih maksimal. Dan jika ingin mendapatkan harga murah, langsung saja beli grosir kurma di toko terdekat.