Menjelang bulan Ramadhan kita senantiasa disibukan dengan berbagai persiapan untuk menyambut datangnya bulan suci ini. Tak hanya iman saja, sudah bukan rahasia umum lagi jika kita juga sering mempersiapkan apa yang akan kita konsumsi saat buka dan sahur nanti. Ini merupakan sebuah hal yang wajar karena dalam puasa itu sendiri, santap sahur dan buka puasa bisa membawa berkah dan pahala bagi kita sebagai umat muslim. Jadi, tidak ada salahnya untuk meyiapkan menu berbuka puasa dan sahur dengan sebaik mungkin agar kita kuat dalam menjalani kegiatan setiap hari selama bulan puasa.
Salah satu jenis makanan yang wajib dihidangkan saat bulan Ramadhan adalah buah kurma. Buah yang berasal dari timur tengah ini memang menjadi salah satu ciri khas bulan nan penuh berkah ini. Baik di rumah, mesjid, ataupun tempat umum yang menyediakan menu berbuka puasa, biasanya terdapat buah kurma yang disajikan untuk berbuka. Memang kurma menjadi salah satu makanan yang disantap Nabi Muhammad SAW saat berbuka dan sebagai umatnya, kita harus senantiasa mencontoh junjungan kita agar mendapatkan berkah dan pahala. Oleh karena itu lebih baik jika membatalkan puasa saat adzan maghrib berkumandang dengan sebuji buah kurma. Dapatkan kurma di tempat yang jual kurma Semarang yang menyediakan aneka pilihan kurma dengan kualitas terbaik.
Manfaat Buah Kurma
Menariknya, tidak hanya menjadi salah satu jembatan untuk menuai pahala di bulan puasa, kurma juga kaya akan manfaat karena buah ini memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Pada artikel kali ini, mari mengetahui manfaat kurma bagi kesehatan.
- Menjaga Kesehatan Otak
Salah satu manfaat buah kurma adalah bisa mengurangi resiko penyakit degeneratif yang berkaitan dengan otak kita. Alzheimer, Skizrofenia, dan beberapa penyakit neurodegeneratif ternyata bisa diturunkan resikonya jika kita sering mengkonsumsi buah kurma karena bisa meminimalisir terjadinya inflamasi pada otak. Menariknya, pada studi lain menyebutkan bahwa protein yang terkandung pada buah kurma bisa mengurangi plak otak yang bisa menjadi penyebab kematian sel.
- Menjaga Kadar Gula Darah
Rasa manis yang ada pada buah kurma berasal dari kandungan fruktosa alami yang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satunya adalah dengan menjaga kadar gula di dalam darah. Berbeda dengan gula atau pemanis buatan, fruktosa alami pada kurma mudah larut sehingga tidak menjadi penyumbat pembuluh darah yang bisa menyebabkan munculnya penyakit lain. Disarankan untuk mengkonsumsi kurma agar kita terhindar dari penyakit diabetes.
- Menjaga Sistem Pencernaan
Selain mengandung fruktosa dan bisa mengurangi inflamasi, buah kurma juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk sistem pencernaan. Serat berperan dalam melancarkan sistem pencernaan dan juga mencegah terjadinya sambelit. Jadi jika Anda mengalami susah buang air besar, disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma secara teratur.
- Mencegah Kanker
Kandungan anti oksidan pada buah kurma bisa mencegah beberapa penyakit kronis, terutama kanker yang sampai sekarang belum ditemukan obatnya. Anti oksidan sendiri memiliki peran yang sangat penting dalam melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sistem imun kita. Anti oksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan juga asam fenolik akan bekerja dengan menjaga kesehatan imun tubuh sehingga kita bisa terhindar dari resiko kanker.
- Baik untuk Ibu Hamil
Ibu hamil rentan terhadap beberapa penyakit karena dalam proses pertumbuhan janin, ibu hamil harus membagi gizi dan nutrisi di dalam tubuhnya dengan calon bayi dalam kandungan. Menariknya, buah kurma memiliki khasiat bagi para ibu hamil seperti asam folat yang membantu pembentukan proses janin di dalam tubuh. Selanjutnya, senyawa oksitosin dan tanin sangat diperlukan oleh ibu hamil terutama dalam prses persalinan. Mengkonsumsi sari kurma di bulan terakhir persalinan sangat disarankan karena bisa memperlancar kontraksi.
- Mengatasi Disfungsi Seksual
Disfungsi seksual kerap kali menjadi salah satu faktor yang membuat rusaknya tatanan rumah tangga. Bagi pria, disfungsi seksual tentu menjadi sesuatu hal yang memalukan. Sedangkan bagi wanita, disfungsi seksual pun bisa membuat rumah tangga menjadi kurang harmonis. Studi di India menunjukkan bahwa mengkonsumsi kurma bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan pria. Sifat afrodisiak yang terkandung di dalamnya pun dipercaya bisa meningkatkan gairah seksual sehingga bisa merekatkan hubungan suami istri di dalam rumah tangga.
Setelah mengetahui beberapa manfaat kurma bagi kesehatan, jangan ragu untuk mencari tempat jual kurma semarang yang menyediakan aneka jenis kurma asli dengan harga yang terjangkau. Waspada dengan produk palsu yang sering dijual di pasaran menjelang hadirnya bulan Ramadhan di tahun ini. Semoga kita selalu diberkahi oleh manfaat dari buah kurma yang menyehatkan ini. Amiin.