Jerawat merupakan masalah kulit yang bisa dialami hampir semua manusia. Tidak hanya dialami wanita saja, pria juga berpotensi mengalami jerawat. Jika penyebab jerawat pada wanita umumnya disebabkan karena siklusnya menstruasi sehingga bisa hilang, tentunya penyebab jerawat pada pria tidak sama dan tidak akan hilang jika tidak diobati. Untuk mencegah timbulnya jerawat, pria harus tahu beberapa penyebab timbulnya jerawat berikut ini.
8 Penyebab Pria Mengalami Masalah Jerawat
-
Kulit yang Kotor
Munculnya jerawat bisa disebabkan karena wajah yang tidak rutin dibersihkan. Wajah yang kotor bisa menyebabkan penyumbatan pori pori di wajah. Apalagi jika hal ini disertai dengan produksi minyak berlebih, sehingga mengalami penumpukan pada folikel rambut. Tentunya kulit yang berminyak akan lebih berpotensi mengalami jerawat, terutama pada saat cuaca sedang panas. Maka dari itu, kamu harus rutin menjaga kebersihan wajah.
Wajah yang bersih akan terhindar dari sisa minyak dan kotoran penyebab jerawat. Bawalah pembersih wajah jika kamu lebih banyak melakukan aktivitas di luar. Mandi setelah beraktivitas juga bisa mencegah munculnya jerawat. Pasalnya, jerawat tidak hanya muncul di wajah saja, melainkan di area tertentu seperti punggung. Jika jerawat sudah muncul pada bagian ini, sebaiknya segera gunakan Cream Penghilang Bopeng jerawat, agar jerawat cepat hilang.
-
Makanan yang Mengandung Susu dan Lemak
Penyebab jerawat pada pria juga disebabkan karena konsumsi makanan yang tidak tepat. Maka dari itu, kamu harus mengontrol makanan yang tidak cocok untuk kulitmu. Beberapa jenis makanan yang harus dihindari yaitu makanan yang mengandung susu dan lemak. Jenis makanan ini dipercaya dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit. Secara tidak langsung, sebum bisa memicu penyumbatan kelenjar minyak yang menjadi penyebab jerawat.
-
Kesalahan memilih Produk Perawatan Kulit
Jerawat yang muncul juga bisa disebabkan karena pemilihan produk yang tidak tepat. Kondisi ini biasa juga disebut dengan acne cosmetica. Maka dari itu, kamu harus berhati hati dalam memilih produk untuk perawatan kulit atau kosmetik. Sebaiknya hindari produk yang iritatif dan mengandung alkohol, karena bisa menyebabkan timbulnya jerawat.
Selain itu, produk pembersih yang tidak dapat membersihkan wajah secara menyeluruh juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Sebaiknya, pilihlah produk yang mengandung carnitine dan ekstrak super fruit. Produk tersebut dipercaya efektif dalam membersihkan wajah secara menyeluruh. Dengan demikian, wajah akan lebih bersih dan terhindar dari jerawat.
-
Stres yang Berlebihan
Selain dari makanan dan kondisi kulit, stres juga menjadi penyebab jerawat pada pria. Bahkan stres juga menjadi penyebab jerawat yang dialami wanita. Memiliki masalah yang memicu stres berlebihan akan berdampak pada munculnya jerawat. Semakin tinggi tingkat stres yang dialami akan menyebabkan jerawat yang semakin parah. Hal ini dapat disebabkan karena keseimbangan hormon pada tubuh yang terganggu.
Tingkat stres yang tinggi akan memicu produksi kelenjar sebasea yang lebih banyak. Kondisi ini akan diikuti dengan munculnya jerawat di beberapa area wajah. Jerawat yang semakin banyak juga bisa menyebabkan stres, sehingga menyebabkan siklus jerawat yang lebih panjang. Untuk mencegah stres yang berlebihan, sebaiknya kamu bisa melakukan liburan atau menghabiskan waktu untuk melakukan hobi. Kamu juga bisa mengatasinya dengan rajin berolahraga.
-
Kurang Tidur
Penyebab jerawat juga dapat disebabkan karena tubuh yang kurang istirahat. Normalnya, tubuh membutuhkan waktu selama 6 hingga 8 jam untuk tidur. Tidur juga menjadi waktu dimana kulit akan beristirahat. Selain karena kulit yang membutuhkan istirahat, kekurangan tidur juga bisa menyebabkan stres, yang diyakini sebagai penyebab jerawat pada pria. Sebaiknya hindari tidur terlalu larut, jika memang tidak penting. Selain itu, jauhkan ponsel ketika hendak tidur.
-
Merokok
Kebiasaan merokok dapat memicu produksi radikal bebas dari dalam tubuh. Radikal bebas akan menyebabkan kerusakan pada sel yang sehat. Selain itu, produksi radikal bebas akan memicu tubuh untuk menghasilkan protein yang menimbulkan inflamasi yang disebut dengan sitokin. Molekul ini dipercaya memiliki peran dalam proses pembentukan jerawat.
Hasil penelitian menunjukkan jika pada pori pori yang ditemukan zat sitokin, yang akhirnya dapat memicu timbulnya jerawat. Jadi kamu harus menghentikan kebiasaan merokok untuk mencegah timbulnya jerawat. Ternyata efek timbulnya jerawat tidak hanya akibat merokok saja. Vape atau e-cigarette juga bisa menyebabkan jerawat akibat produksi sitokin.
-
Faktor Genetik
Faktor genetik juga menjadi salah satu penyebab jerawat pada pria. Seseorang yang mengalami jerawat dan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mengobati jerawat tersebut, maka bisa dipastikan jika keturunannya juga, mengalami hal yang sama saat sedang mengalami jerawat. Maka dari itu, kamu harus mencari tahu apakah orang tuamu memiliki riwayat tersebut atau tidak.
Meskipun jerawat juga disebabkan karena faktor keturunan, bukan berarti jerawat tidak bisa dicegah. Kamu bisa mencegahnya dengan menerapkan kebiasaan positif agar tidak mengalami hal yang serupa. Salah satunya dengan menjaga kebersihan kulit secara rutin, dan membatasi produk yang berbasis minyak. Selain itu, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan.
-
Smartphone yang Terdapat Bakteri
Jerawat yang muncul juga bisa disebabkan karena bakteri yang menempel pada wajah. Adanya bakteri ini dapat dikarenakan sering menempelkan smartphone pada wajah. Sebagaimana yang kita ketahui bahwa smartphone sering diletakkan di berbagai tempat, sehingga lebih beresiko pada menempelnya bakteri yang ada di sekitarnya. Belum lagi jika smartphone tersebut dipegang oleh tangan yang kotor.
Penyebab jerawat pada pria ini dapat dicegah dengan menggunakan earphone pada saat menelpon, sehingga dapat mengurangi penggunaan smartphone dengan menempelkan pada wajah. Selain itu, kamu juga harus rutin membersihkan ponsel sebelum digunakan dan tidak menempelkan ponsel pada wajah terlalu lama. Pastikan juga untuk meletakkan ponsel di tempat yang bersih.
Jerawat yang dialami oleh pria dapat disebabkan karena konsumsi makanan yang menyebabkan jerawat, serta kebiasaan yang kurang baik seperti merokok dan sering menempelkan ponsel di wajah. Untuk mencegah munculnya jerawat, sebaiknya kamu harus rajin menjaga kebersihan kulit. Selain itu, perbanyak konsumsi sayuran dan buah buahan yang mengandung antioksidan. Kandungan ini dipercaya dapat menangkal radikal bebas, yang menjadi salah satu pemicu timbulnya jerawat.