Apa itu gestational diabetes? Gestational diabetes merupakan sebuah penyakit yang sering sekali dialami oleh wanita yang sedang mengandung. Gangguan ini disebabkan oleh tingginya kadar gula darah yang dimiliki oleh wanita hamil. Selain itu, pada saat wanita hamil tentunya hormon yang ada di dalam tubuhnya akan berubah-ubah, sehingga kebutuhan insulin akan menyesuaikan pada tubuh ibu hamil. Namun, insulin yang bekerja pada tubuh ibu hamil tidak sepenuhnya bekerja dengan baik, sehingga hal tersebut membuat kadar gula darah meningkat. Ganguan tersebut dapat kita atasi, berikut cara mengobati gangguan diabetes pada ibu hamil antara lain :
- Cek rutin
Pada saat hamil, biasanya dokter akan menyuruh kita untuk mengecek rutin gula darah. Pengecekkan ini dilakukan sesering mungkin, minimal 4-5 kali dalam sehari. Hal ini tentunya bertujuan agar ibu hamil tidak mengalami gangguang gestational diabetes. Dokter juga akan memberikan kita obat minum seperti hipoglikemik atau metformin. Obat ini dapat menurunkan dan mengkontrol kadar gula darah yang terdapat pada ibu hamil. Namun dalam meminum obat ini tentunya harus sesuai dengan resep dokter agar tidak terjadi efek samping yang lainnya.
- Makan sehat
Makanan sehat dan bergizi sudah menjadi kebutuhan pokok yang harus dipenuhi oleh manusia agar tubuh menjadi sehat. Makanan yang sehat memiliki banyak manfaat serta nutrisi yang baik untuk tubuh dan ibu hamil. Anjuran yang baik dalam mengobati gangguan biasanya disarankan untuk menjaga pola makan serta menghindari makanan yang mengandung lemak atau gula yang tinggi. Ibu hamil dapat mengganti gula dengan madu yang kadar glukosanya rendah. Selain itu, ibu hamil penderita gestational diabetes harus membatasi makanan karbohidrat atau yang berbahan dasar tepung, seperti roti, kentang, mie, dan beras.
- Olahraga
Dalam menjaga kesehatan tubuh terutama untuk ibu hamil, dokter biasanya akan menyarankan olahraga. Hal ini bertujuan agar metabolisme yang berada di dalam tubuh ibu hamil bekerja dengan baik. Olahraga yang baik untuk ibu hamil yaitu senam atau yoga. Senam merupakan olahraga yang terbilang mudah.