Kw : Obat Radang Usus
Usus merupakan bagian dari sistem pencernaan yang bertugas untuk mencerna dan menyerap nutrisi yang ada pada makanan. Perannya yang sangat kompleks menjadikan usus seringkali harus bekerja ekstra untuk mengolah makanan yang dirasa sulit untuk dicerna. Oleh karena itu untuk menghindari gangguan yang terjadi pad usus, yang paling utama bisa dilakukan adalah dengan mengontrol makanan yang dikonsumsi.
Radang usus adalah penyakit yang menyerang individu dengan pola makan tidak sehat. Radang usus biasanya disebabkan oleh dua hal yaitu kolitis ulseratif dan. Untuk mencegah kondisi radang yang bertambah parah, maka pengobatan harus segera dilakukan. Pengobatan ini berfungsi untuk mencegah peradangan menimbulkan rasa sakit yang kambuh. Cara yang bisa dilakukan dari rumah untuk menyembuhkan gejala dari radang usus sangat mudah namun butuh konsistensi tinggi. Cara pertama yang bisa anda lakukan adalah konsumsi makanan yang aman bagi usus.Makanan yang aman diantaranya buah segar rendah lemak sepert pisang dan melon, selain itu anda juga bisa mengonsumsi karbohidrat sederhana yang bebas gluten, sayuran segar, dan ikan dengan kandungan lemak omega 3 tinggi seperti salmon.Menghindari makan makanan yang bermiyak juga harus anda lakukan karena makanan yang berminyak akan sulit dicerna oleh usus.
Selain makanan, anda juga bisa melakukan pengobatan dengan membiasakan melakukan olahraga, pandai mengontrol stres dan melakukan terapi biofeedback. Stres erat kaitannya dengan radang usus karena penderita rentan mengalami kambuh saat merasa stres berat. Mengelola stres dengan baik bisa anda latih melalui meditasi,yoga maupunteknik pernapasan dalam. Hal itu dirass bisa dilakukan untuk menciptakan ketenangan pikiran yang akan berpengaruh pad minimnya radang usus kambuh. Terapi biofeedback juga tepat dilakukan untuk mengobati penyakit ini karena terapi biofeedback bertujuan untuk mengurangi ketegangan otot dan memperlambat detak jantung dengan bantuan alat. Tujuan dilakukannya terapi ini kembali untuk menenangkan fikiran sembari rutin melakukan olahraga. Saran olahraga yang dilakukan adalah olahraga santai seperti joging atau sesuai dengan usulan dokter pada waktu anda berkonsultasi.